うつ病　症状

うつ病の治療について

まずは、なぜうつ病になってしまったのかを周りの家族も職場もよく理解してあげる必要があります。病気はなった者でなければ決してその苦しみや辛さは理解できないものです。これまでの生活習慣がうつ病を引き起こしたのであれば、その習慣を改め、環境を改善していく事が大切です。うつ病になったからと言って、悲観するのではなく、なった本人もその事実をしっかりと受け入れて、ストレスを欠けずに開放へと導いていく必要があります。そうは言っても社会的に考えて職場復帰が出来るのか？これからどうなるのか？など、不安な要素はつきません。その気持ちはとてもよく分かるのですが、逆に言えばその不安や焦りも本人にとって大きなストレスとなります。大切な事は、今の症状はこれまでの自分が引き起こしたのだと言う事を認めて体を優しくケアする事です。今までの頑張りに対して体が悲鳴をあげてしまったのですから、同じ環境や、同じような考え方は良い結果は作れません。だから、症状を克服するには家族だけではなく、会社の理解もとても重要になってきます。社会的にも、うつ病の捉え方は変わってきています。まずは、何事においても悲観的になるのではなく、色々な事を早急に決断しないこと。なぜなら、病気のショックで悲観的になった状態での決断は良い結果をもたらさないからです。私は完全とは言わなくても、うつ病の克服は可能だと信じています。現に私の周りにも重度のうつ病を煩い、それを克服して社会復帰した友人が何人もいます。彼らに共通していることは、現状を受け入れ、余計なストレスを出来るだけ避けながら周りの協力の中で治療を進めてきた事ではないでしょうか。そして、ここには自分に合った医師との信頼関係と、適切なアドバイスを元に行なわれている事を忘れないで下さい。